כך תשפרו את הראיה באופן טבעי – עקרונות לריפוי עצמי

אחת מבעיות הבריאות של המין האנושי היא ניוון. בשם זה אנו כוללים כמעט כל מגבלה בתנועה ובראיה. הניוון נגרם כתוצאה מפעילות לא מאוזנת הגורמת למתח.
חוסר האיזון הוא סמוי והיכרות מחודשת עם גופינו תאפשר חיזוק ואיזון.

כאשר מתחילים תהליכים ניוונים אנו טועים לחשוב שהדרך היא אחת – הדרדרות!

האמונה שהרעה במצבנו היא הכיוון ולא ניתן לשנותו, היא אמונה מוטעת שנרכשה כתוצאה מחוסר ידע על היכולת הטבעית של הגוף לשקם את עצמו ואמונה מוטעית זאת מקבלת חיזוקים לעיתים מצורת החשיבה הקונבנציונאלית.

בבעיות ומחלות עיניים, חוסר הידע הנוגע לריפוי ושיפור הראיה גדול עוד יותר, החל מקוצר ראיה, פזילה, גלאוקומה, קטארקט וכלה בניוון מאקולה ועיוורון, קיימת אמונה כי המצב הוא חשוך מרפא תמידי וקבוע.

הבורות בנושא זה רחבה והיקפה עצום.

ידיעות קשורות

ד"ר ג'יימס ת'ורפ: ראיתי לידות שקטות. יותר מדי.

פרופסור סיריל כהן בראיון: חיסנו ילדים שהסיכוי שלהם להגיע לטיפול נמרץ היה 0

חובת החיסונים בצבא האמריקני בוטלה

ככה משחקים עם נתונים ועל הדרך דופקים כותרת מגמתית

בשיטת "הריפוי העצמי" אפשר להאיט, לעצור ולשפר את הניוון ואת המחלה במקרים רבים.

אז איך עושים זאת?

ראשית עלינו לדעת שיש בגוף ובטבע מקור רב עוצמה לריפוי ויש צורך בשינוי האמונה והגישה כמו גם ברצון עז לטרנספורמציה כנגד כל הנבואות והתחזיות הרפואיות.

אדם שעשה מהפך כזה הוא מאיר שניידר שהצליח בכוחות עצמו לרפא עיוורון של 99% כנגד כל התחזיות הרפואיות שצפו לו.

היום מאיר שניידר הוא אדם רואה.

בזכות דרכו מעיורון לראייה פיתח שניידר גישה הוליסטית לריפוי ושיפור הראיה והגוף.

שיטת מאיר שניידר

גישת שניידר היא שיטה חדשנית המשלבת טיפול בעזרת עיסוי טיפולי שיקומי, תנועה, תרגילים גופניים ותרגילי עיניים למניעה ושיקום.

טכניקה אפקטיבית זו הוכיחה את עצמה אצל מטופלים רבים בשיפור פעילות הגוף, הקלה בכאב, שיפור הראיה ועליה בפעילות ובחיוניות.

מאיר שניידר מלמד ברחבי העולם, ועבודתו היוצאת דופן לשיקום הראיה ושיקום במחלות ניווניות היא תקווה גדולה לעולם כולו.

בישראל ובעולם המערבי כ-60 אחוזים מהאוכלוסיה סובלים מבעיות עיניים.
שיפור הראיה לא משליכה רק על פעולת הראיה עצמה אלא על כל תחומי החיים והבריאות.

השיטה הטבעית לשיפור ולקידום הראיה בדרך טיבעית דוגלת במספר עקרונות שאם נדבק בהם ראייתנו לא תדרדר אלא תשתפר עם הזמן.

העקרונות לשיפור הראייה מבוססים על הדגל של "שיטת הריפוי העצמי" שלדבריו של מאיר כל עוד נעשה ההפך ממה שאנחנו עושים יווצר שינוי וריפוי.

עקרונות שיפור הראיה לפי שיטת שניידר

יש שבעה עקרונות לשיפור הראייה.

עיקרון ראשון: הרפיית העיניים
האדם המודרני חי חיים שבמקרים רבים נוגדים את הטבע והדבר מוקצן כאשר אנחנו מדברים על העיניים.
בחיי היום יום קימות פעולות רבות הגורמות לעיניים למאמץ.

קריאה, שימוש במחשב, טלפונים סלולרים, מסכי מגע וטאבלטים, צפייה במסכי טלויזיה הסתכלות ממושכת מקרוב, הימצאות בחדרים סגורים רוב שעות היום והרכבת משקפיים, כל אלה גורמים למאמץ ראייתי הגורם לכיווצים ולחוסר זרימת דם מספקת לעיניים ולכיווצים בצוואר ובגב כתוצאה מישיבה ממושכת, לכן הרפיית העיניים בעזרת תרגילי עיניים הן חלק מהותי בקידום הראייה.
הרפיה מאפשרת לעיניים לתקן את עצמן.

עיקרון שני: הסתגלות לאור בתדירויות שונות
בני האדם בעידן המודרני נחשפים מעט מדי לאור שמש ואינם נימצאים בחושך מוחלט.
אם היינו חיים בטבע היינו נחשפים לאור השמש ברמה מספקת והיינו נמצאים גם בחושך מוחלט בשעות הלילה.

כתוצאה מהפחד שהחדירו בנו בנוגע לחשיפה לאור השמש, אנו לא נחשפים מספיק לשמש וגרוע מכך אני נימנעים מאור השמש לחלוטין בעזרתם של משקפי השמש החוסמים את האור להיכנס אל עינינו.
כתוצאה מכך שלא חודר מספיק אור אל העיניים הן מתקשות להתמודד עם האור ושרירי העיניים השולטים על האישונים נחלשים עם השנים, כך שאנו לא מקבלים את מלוא עוצמת האור שהעיניים זקוקות לה.

בנוסף אין אנו נחשפים לחושך מוחלט מכיוון שהתאורה המלאכותית מונעת זאת מאיתנו לעיתים גם בשעה שאנו ישנים. איזון הרישתית תלוי בחשיפה לכל תדירויות האור, דבר השומר על העיניים, האישון והרישתית.

עיקרון שלישי: הסתכלות על פרטים ללא מאמץ
עיניים שמתפקדות בצורה טיבעית מבצעות תנועות זעירות בילתי ניראות בתהליך הראייה.
כאשר אנו מדברים על שיפור הראייה עלינו לקיים את העיקרון של הסתכלות על פרטים ופירטי פרטים, כדי להפעיל את חלקה המרכזי של הרישתית הנקרא מאקולה.
חלק זה של העין אחראי לראייה החדה.

כאשר הראייה מידרדרת, התנועות הזעירות שהעין מבצעת נעשות גדולות ואיטיות וכך הפרטים מאבדים את חדותם ואפילו בחלק מהמיקרים נעלמים. זו תחילת אובדן הראייה הטובה.
לכן מטרת חלק מתרגילי העיניים היא להשיב לתיקנה את התנועה החופשית והטבעית של העין בעזרת תרגילים ספציפים של עבודה על פרטים.

עיקרון רביעי: הרחבת היקף הראייה
אם עליך לשפר את הראייה, ברוב המיקרים קיים עומס על מרכז הראייה שלך ויתכן כי הראייה ההקיפית מתדרדרת.

אנשים שראייתם זקוקה לשיפור משתמשים רק בראייתם המרכזית ומזניחים את ראייתם ההיקפית.

כדי לשפר את הראייה עלינו להוריד עומס ממרכז הראייה בעזרת פיתוח היקף הראייה ובנוסף כדי לישמור על תיפקוד תקין של הרישתית נתרגל גם את הרישתית ההיקפית כדי ליצור שיפור והרפייה.

עבודת עיניים על היקף הראייה מורידה לחץ תוך עיני וגלאוקומה ובנוסף שומרת על איזון בתיפקוד העיניים והרישתית.

עיקרון חמישי: הסתכלות אל המרחק
לעיתים רחוקות אנו מביטים למרחק בשגרת היום יום. הדבר קורה בגלל הדרך בה אנו חיים את חיינו, לכן לא פיתחנו הרגל זה. הסתכלות מתמדת מקרוב היא מאמץ לעיניים והסתכלות למרחק היא הרפייה לעיניים. חשבו לרגע על האדם הקדמון או על בני האדם החיים ביערות הג'ונגל. חלק מההסתכלות למרחק ושימת לב להיקף היא שעוזרת להם להשאר בחיים והיא שהיתה אמורה להיות כטבע שני לנו. ראיה למרחק תהווה עולם חדש עבורכם ותאפשר קידום בשיפור הראיה (לקצרי רואי ההסתכלות למרחק תראה מטושטשת, תנסו להנות מכך ולהרפות את עיניכם).

עיקרון שישי: איזון,ושיתוף פעולה בין העיניים
אנשים שראייתם אינה תקינה משתמשים בצורה לא מאוזנת בשתי העיניים (כדאי לציין שלרוב בני האדם יש עין אחת יותר דומיננטית מהאחרת),יתרה מכך עין אחת שולטת על האחרת, בדרך כלל אנחנו לא מודעים לעובדה זו, אנו נולדים עם נטיה גנטית לעין אחת חזקה יותר, נטיה הגורמת למתח רב בעין הדומיננטית ולהיחלשות העין האחרת, ולהחלשותה של העין הדומיננטית כתוצאה משימוש יתר רב שנים.

בעזרת תרגילי ראיה אנו מעוררים את העין הפחות דומיננטית דבר הגורם לאיזון בין שתי העיניים.

עיקרון שביעי: שילוב של עבודת עיניים וגוף (קורדינציה)
בתירגול הראייה יש לשלב עבודה של תיאום הגוף לתיאום בין העיניים.
בנוסף, בריאות העיניים קשורה בצורה משמעותית למצב גופינו. זרימת הדם ומצב השרירים וכלי הדם משפיעים בצורה ישירה על העיניים. כך שכשאנו משפרים את הראייה יש לתת תשומת לב משמעותית ולאפשר גם עבודת גוף מתואמת.

טיפים לשיפור הראיה

• הגדישו זמן למנוחה עבור העיניים. עיצמו אותן מידי פעם.
• צאו מידי יום לשמש ללא משקפי שמש (אך אל תביטו לעברה בצורה ישירה).
• בהפסקת הצהרים הסתכלו אל המרחק.
• במהלך העבודה שימו לב להיקף הראיה.
• שיטפו את העיניים במים קרירים כדי למנוע יובש.
• פתחו חלון כדי ללחלח את האוויר בחדר.
• שבו הרחק מהמזגן.
• הסירו את המשקפים לחלק מהיום כאשר אינכם זקוקים להם.
• הניעו את העיניים מצד לצד וזיכרו לעפעף.

תנועה מביאה לזרימה ולחיים אז קומו התמתחו ותחייכו.

בואו נקדיש זמן ותשומת לב לעיניים כדי ללמד אותן להתעורר מחדש לטבע שלהן ולהתחיל תהליך שמחולל שינוי.
מתהליך של הדרדרות לתהליך המעודד תנועה ואיזון.

הכותבת: שרית טהורי מטפלת בשיטות טיבעיות לשיפור הראיה והגוף.
עקרונות הראיה נלקחו משיטת מאיר שניידר.

יש לכם שאלה בנוגע לשיפור הראיה?
שאלו את שרית בתגובות והיא תשמח לעזור לכם.