- פרויקט אמת אחרת - https://www.emetaheret.org.il -

סבתא-זפטה: 2 דוגמאות לפעילות גופנית מדהימה בגיל מבוגר

הנה בשבילכם 2 דוגמאות מרתקות ומלאות השראה על כך שגם בגיל מבוגר מאוד אפשר לעבוד עם הגוף בצורה מאוד חזקה ללא חשש.

שתי הדוגמאות הללו מהוות הוכחה ניצחת שכוח רצון חזק ותרגול גופני קבוע יכולים להביא אותנו לגיל זקנה במצב טוב יותר מרוב הצעירים של ימינו…

דוגמה מספר אחת: Johanna Quaas הסבתא המתעמלת המדהימה

יוהנה קאס בת ה-86 לא לוקחת את הזקנה בשכיבה.
במקום זאת, היא לוקחת אותה בסיבוב ובקפיצות, ועוד בתחרויות על מכשיר המקבילים, לא פחות.
בחודש שעבר זכתה יוהנה בתשואות מהקהל כאשר ביצעה תרגילי התעמלות על המקבילים בתחרות בגרמניה.

הפלא עם השיער הלבן זכתה עד כה ב-11 מדליות בתחרויות התעמלות בכירות, וכיום היא מתעמלת רק "בשביל הכיף" לדבריה.

דוגמה מספר שתיים: Tao Porchon-Lynch מתרגלת יוגה בת 93

לומר שטאו פורצ'ון – לינץ' היא מורה יוצאת דופן ליוגה זו לא הגזמה, בהתחשב שיש לה מעריצים בכל רחבי העולם .
אבל מה שעושה אותה באמת מדהימה היא העובדה שהיא מבצעת תרגילי יוגה מתקדמים – למרות שהיא בת 93.

תרגול יוגה מתקדם בגיל מבוגר הוא לא דבר נדיר בהודו, מולדת היוגה, שם ידוע כבר מזה אלפי שנים שתרגול יוגה קבוע שומר על גוף חזק וגמיש עד גיל זקנה ממש.