במשך שנים שכנעו אותנו שחשיפה לשמש היא מסוכנת.
אין אבסורד גדול מזה.
השמש היא מקור החיים ודרכה אנו מקבלים את אחד הויטמינים המשמעותיים ביותר לשמירה על הבריאות – ויטמין D.
חשיפה נבונה ומבוקרת לשמש ישירה איננה מסוכנת, רחוק מכך, היא הכרחית לבריאותנו.
בסרטון שלפניכם מדברים מספר רופאים על החשיבות שבחשיפה נבונה לשמש
וכמה שיווק עומד מאחורי הקמפיינים נגד חשיפה כזו.
משתתפים: ד"ר קולין קמפבל, ד"ר ג'וזף מרקולה, מאיר שניידר, פרופ' רוזלינד גרובן, ד"ר בראיין קלמנט, ד"ר ג'ון מקדוגל, ד"ר ג'ון דיוארד, פרופ' מייקל הוליק, ג'ון קוסטלו, ד"ר מארק סורנסון, ד"ר לאונרד קולדוול, שיין אליסון, דהוטי מאטרה ועוד.
סרט חשוב ביותר שסוף סוף אומר את האמת, כל האמת ורק האמת על חשיבות החשיפה לשמש והסיכון במסנני קרינה.
תודה. סרט נהדר
יישר כח!
תודה רבה על הכתבה הזאת!
בשנה האחרונה העברתי שעות רבות בלחקור על תאורה מלאכותית, ובדרך התחלתי לחקור גם על תאורה טבעית, תחום אין סופי ומרתק.
עוד לא ראיתי את הסרטון, אבל אני כבר יכול להגיד שמה שכתוב בכתבה, שחשיפה נבונה ומבוקרת לשמש היא מועילה לבריאות, נשמע לי מדויק למדי.
אני מוסיף כמה דברים שקראתי:
קרינת UVB- עוזרת לגוף לייצר ויטמין D.
קרינת על סגול באופן כללי– עוזרת לווסת את רמת הסוכר בדם.
קרינת אינפרא אדום קרוב– מגוננת על תאים ומחזקת בהם את היכולת לריפוי עצמי.
קרינת אינפרא אדום רחוק– עוזרת לגוף להתנקות מרעלים.
ונראה שיש עוד השפעות חיביות רבות לאורכי גל שונים של אור השמש.
זה נכון שיותר מדי חשיפה לשמש ישירה עלולה להזיק, הכל שאלה של מינון.
אישית אני לא חושב שלשים כובע, משקפי שמש, או קרם שיזוף זה בהכרח דבר רע. השאלה היא, מתי? אני ישים כובע ברוב ימי הקיץ. קרם שיזוף אני לרוב לא ישים, אבל אני כן ישים את הקרם בימים חמים בקיץ מתי שאני הולך להיחשף להרבה שמש ישירה.
עוד מחשבה מעניינת– בזריחה ובשקיעה, האור של השמש הוא עם פרופורציה גבוהה של אינפרא אדום קרוב, אשר יש תימוכין מדעים שהוא מגונן על תאי עור מהשפעות מזיקות של על סגול. אז אולי, אולי, אם אתם נחשפים להרבה אור שמש קרוב לזריחה ולשקיעה, קיבלתם קרם שיזוף טבעי לחשיפה מסוימת לאור שמש חזק במהלך היום!