בגלישתכם באתר אתם מסכימים למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש.
קבל
פרויקט אמת אחרתפרויקט אמת אחרת
  • דף הבית
  • בריאות
    • תזונה
    • חיסונים
    • פלואוריד
    • סרטן
    • סכנות קרינה
    • פסיכיאטריה
    • איידס
    • שפעת החזירים
    • הנדסה גנטית
  • כלכלה
  • מדע וטכנולוגיה
  • תרבות
    • השראה והומור
    • אומנות
  • נושאים נוספים
    • סביבה ואקלים
      • התחממות גלובלית
    • אחוות סודיות
    • קונספירציות
    • חוצנים ועב"מים
    • היסטוריה ודת
    • מאבקים ציבוריים
      • זכויות אזרח
    • מיסטיקה
    • חינוך
    • חדשות טובות
  • סרטים
    • מזון ורפואה
      • תזונה
      • הנדסה גנטית
      • תרופות
      • חיסונים
      • פלואוריד
      • מחלת הסרטן
      • תוספי מזון ותחליפי סוכר
      • קודקס אלימנטריוס
      • שפעת החזירים
    • כלכלה ופוליטיקה
    • דת והיסטוריה
    • השראה
    • סדר עולמי חדש
    • נושאים שונים
    • מתורגמים לעברית
    • מרחיבי תודעה
קורא עכשיו: כיצד לשמור על שיניים בריאות ללא טיפולי שיניים מיותרים
שיתוף
הודעה הראה לי עוד
חדשות אחרונות
ד"ר ג'יימס ת'ורפ: ראיתי לידות שקטות. יותר מדי.
בריאות קורונה
פרופסור סיריל כהן בראיון: חיסנו ילדים שהסיכוי שלהם להגיע לטיפול נמרץ היה 0
בריאות חיסונים קורונה
חובת החיסונים בצבא האמריקני בוטלה
בריאות חיסונים
ככה משחקים עם נתונים ועל הדרך דופקים כותרת מגמתית
בריאות קורונה
משבר אקלים או משבר אמון? ראיון עם פרופסור יוני דובי
סביבה ואקלים
Aa
פרויקט אמת אחרתפרויקט אמת אחרת
Aa
  • נושאים
    • בריאות
    • כלכלה
    • מדע וטכנולוגיה
    • סביבה ואקלים
    • היסטוריה ודת
    • חוצנים ועב"מים
    • חינוך
    • מיסטיקה
    • סרטים
  • על הפרויקט
  • יצירת קשר
  • תרומה לפרויקט
בריאות > פלואוריד > כיצד לשמור על שיניים בריאות ללא טיפולי שיניים מיותרים
בריאות

כיצד לשמור על שיניים בריאות ללא טיפולי שיניים מיותרים

עודכן לאחרונה ב: 04/2012
מאת מנהל הפרויקט לפני 12 שנים 12.4k צפיות
שיתוף
קריאה של 5 דקות
שיתוף

ראשית הבהרה. אינני רופא שיניים ואין לראות במידע שלהלן משום עצה או התוויה רפואית כלשהי. בכל מקרה של בעיה בריאותית, יש להתייעץ עם רופא.

אני בן 35, ללא חורים בשיניים ועם סתימה אחת בשן טוחנת עליונה שנעשתה בזמן שירותי הצבאי.
אין לי דלקת חניכיים, נסיגת חניכיים או רגישות יתר.
כבר 8 שנים אינני מצחצח שיניים עם משחה המכילה פלואוריד או SLS.
במשך שנים מכרו לנו את הסיפור שפלואוריד הוא מין חומר פלא שכזה, שרק אם נשתמש בו לא יהיו לנו חורים בשיניים.
יכול להיות שיש בסיס מדעי ומחקרי לתועלת של פלואוריד (טבעי) בהגנה על השיניים, אך האם הוא הכרחי? לא.
אם תצחצחו שיניים עם משחה או ללא משחה, ההבדל בנקיון השיניים, במיוחד במה שקשור לשכבת החיידקים הידועה בשם: פלאק, יהיה קטן עד בלתי מורגש.
צחצוח עם משחה יותר נעים, אין ספק. יש ריח מנטה נחמד, והרבה בועות וקצף.
אך אם עליי להכניס לפה SLS שהוא חומר מקציף ודטרגנט שמשתמשים בו לקרצוף רצפות במוסכי רכב, אז לא תודה, יש תחליפים טבעיים ולא פחות טובים.

במשך השנים, דרך התבוננות וחקירה עצמית, אספתי מס' כללים לשמירה על בריאות השיניים.
יכול להיות שהם לא יעמדו בכללי החקירה המדעית, אבל לי הם עוזרים, וזה בסופו של דבר מה שחשוב.

כלל ראשון: חם, חם, מתקרר…

חום וקור גורמים להתרחבות והתכווצות של האמייל בשן בהתאמה.
התרחבות והתכווצות זו עלולים לגרום לסדקים מיקרוסקופיים בשיניים.
אז קפה/תה רותחים? לא בא בחשבון.
מרק, רק אחרי שהוא התקרר מעט.
קרטיב מדי פעם, נו טוב. אבל לא מיד אחרי משהו חם.

כלל שני: חמוץ זה חמוווווץ מדי!

חברת אורביט נכנסה בסערה לדעת הקהל לפני מספר שנים עם הססמא: "מסטיק אורביט מוריד את רמת החומציות בפה". והציגה בגאווה גרפים ומחקרים שהוכיחו עד כמה לעיסת מסטיק ללא סוכר בריאה לשיניים שלנו…
מה שהם לא אמרו, מטעמים עסקיים מובנים, הוא שגם אם תלעסו חתיכת עץ אחרי הארוחה תורידו את רמת החומציות בדיוק באותה הרמה, וגם תחסכו לעצמכם צריכה של מנת אספרטיים.
לעיסה גורמת אוטומטית ליצירת רוק. רוק הוא בסיסי בהרכבו ולכן סותר את החומציות.
חוץ מהעובדה שחומציות מזיקה לשיניים, היא גם מזיקה לגוף.
עשו לעצמכם ולגופכם טובה וצמצמו צריכתם של מאכלים הגורמים לחומציות גבוהה.
כאן תוכלו למצוא טבלת חומציות ובסיסיות של מזון.
וגם, תחזרו ללעוס זרדים וחתיכות עץ כמו שעשיתם כשהייתם ילדים (שימו לב איזה סוג של עץ זה, יש כמה רעילים!)

ידיעות קשורות

ד"ר ג'יימס ת'ורפ: ראיתי לידות שקטות. יותר מדי.
פרופסור סיריל כהן בראיון: חיסנו ילדים שהסיכוי שלהם להגיע לטיפול נמרץ היה 0
חובת החיסונים בצבא האמריקני בוטלה
ככה משחקים עם נתונים ועל הדרך דופקים כותרת מגמתית

כלל שלישי: שפשפו שפשפו (את הלשון)

במסורת היוגית עתיקת היומין קיימים נקיונות מיוחדים המתייחסים למערכת הפה והלשון.
הנקיונות הללו ממריצים את הדם באזור הפה והלשון, מסלקים רעלים ויוצרים סביבה בסיסית בפה.
בעקרון יש 3 תרגילים בסיסיים לניקוי הפה והלשון:
1. שפשוף צידי הלשון, חיבור הלשון ללסת והחלק האחורי שלה.
2. שפשוף החיך העליון, עד לענבל.
3. "חליבת הלשון" קרי, מתיחתה למעלה, למטה ולצדדים.
כאן תוכלו לקרוא על הנקיונות ביתר פירוט.
אני גם ממליץ לכם למצוא מורה ליוגה המכיר את הטכניקות הללו וללמוד ממנו כיצד לבצעם.

כלל רביעי: תנו עיסוי (לחניכיים)

כחלק מניקוי השיניים היומי, תייטיבו אם תוסיפו גם עיסוי נמרץ של החניכיים בעזרת האצבע המורה, ומומלץ עם אבקת חניכיים איורוודית מיוחדת, אדמה נקייה או חימר רפואי.
העיסוי ממריץ את זרימת הדם, שומר על החניכיים מנסיגה ומרפא פצעים.
דבר נוסף שיכול להועיל הוא ללחוץ את השיניים מדי פעם בצורה קצבית.
לחיצת השיניים העליונות על התחתונות בחוזקה (אבל לאט ובהדרגתיות) ובקצב מגבירה את זרימת הדם לשיניים.

כלל חמישי: הא הא הא! תצחקו הרבה.

השיניים שלנו מושפעות מאוד ממצב הרוח והמצב הנפשי שלנו.
נסו להיות יותר שמחים, פחות דאוגים וללא פחדים מיותרים.
לא רק תועילו ללחץ הדם ולמצב הכללי של בריאותכם, אלא גם לשיניים ולחניכיים שלכם.

כלל שישי: גם הרופאים הם בני אדם…
ולכן טועים לעתים.
גם אם הרופא שלכם אומר לכם שאתם חייבים סתימה.
גשו לחוות דעת נוספת (בלי להראות את התוצאות הקודמות ומבלי לספר שהייתם כבר אצל רופא אחר)
כבר אובחנתי עם חור אצל רופא אחד ועם שן בריאה לחלוטין אצל רופא אחר.
אתם תופתעו עד כמה גמישה חוות דעת רפואית יכולה להיות…

כלל שישי: תאמינו בניסים…

מסתבר ששיניים יכולות לרפא את עצמן. חורים קטנים בעומק של עד שני מ"מ יכולים להתמלא מחדש בחומר מינרלי. גם שן רקובה יכולה לרפא את עצמה, עד גבול מסויים.
זה לא אני אומר, זה רופא השיניים הזה אומר…
הנסיון שלי מלמד שזה לחלוטין נכון.
חורים בשיניים יכולים להתמלא.

עכשיו תורכם.
מה הכללים שלכם לבריאות השיניים?

18 אנשים גולשים באתר כרגע
מתויג תחת: בריאות, בריאות השיניים

הירשמו לניוזלטר של הפרויקט

וקבלו למייל ידיעות חדשות שמתפרסמות
בהרשמתכם אתם מסכימים לקבל מאתנו הודעות תקופתיות למייל. תמיד תוכלו להסיר את כתובת המייל בקלות.
13 תגובות 13 תגובות
  • truther הגיב:
    02/11/2010 בשעה 17:59

    אני כבר כמה חודשים מצחצח שיניים עם מלח גס בלבד (כזה שמגיע באריזות נייר). מנקה את השיניים יותר יסודי מכל משחה שהשתמשתי בה בעבר, וגם לא צריך ללהכניס חומרים רעילים כמו פלואוריד או SLS. זה פשוט עובד

    הגב
    • משה הגיב:
      02/11/2010 בשעה 21:52

      איך בדיוק אתה משתמש במלח כדי לצחצח ?
      שם אותו על המברשת או מה בדיוק ?

      הגב
      • גאסטין הגיב:
        03/11/2010 בשעה 0:13

        משתמש במלח כבר מספר שנים.פשוט שים קצת מלח בכוס מים וטבול המברשת.אם לא מספיק אפשר לשים קצת מלח בקערית ןלטבול מברשת לחה במלח.רקבונות ונסיגת חניכים נעלמו לחלוטין

        הגב
        • משה הגיב:
          03/11/2010 בשעה 10:06

          תודה רבה

          הגב
          • שלומית הגיב:
            03/11/2010 בשעה 16:27

            היי משה אני אישית מרטיבה את מברשת השינים שלי שתהיה לחה וליד הכיור אני מחזיקה מלח באריזה של מלחיה עם שני פתחים אחד גדול ושני כמה חורים עם הפתח הגדול אני שמה לי כמות רצויה ומכובדת של מלח על המברשת, אגב המלח גם מעסה את החניכיים ומחטא את כל הפה מדלקות :), מאז שאני מצחצחת כך, אחת לשנה אני בביקורת אצל רופא והשיניים שלי במצב מצויין

            הגב
  • אורית הגיב:
    03/11/2010 בשעה 12:18

    החשש הוא שהמלח ישרוט וישחק את אמייל השן

    הגב
  • אורי הגיב:
    03/11/2010 בשעה 14:44

    כל מה שנאמר כאן יכול לתרום לבריאות השיניים ולהרגשה הכללית, חוץ מהסעיף של ללחוץ את השיניים אחת על השנייה. זה רק גורם לשחיקה של האמייל, ולעומס מיותר על מערכת התמיכה של השן (PERIODONTIUM). בכלל, עדיף שהמגע בין שיניים נגדיות יהיה מינימלי ורק לצורך לעיסה.

    הגב
    • מנהל הפרוייקט הגיב:
      03/11/2010 בשעה 15:20

      אני לא מסכים.

      שחיקה של האמייל תקרה אם תחכך את השיניים אחת בשניה.
      לחיצה קצרה, לא תגרום לשחיקה.

      זה מבוסס כמובן על נסיוני ולא על מחקר מדעי…

      הגב
      • אורי הגיב:
        03/11/2010 בשעה 16:26

        צודק, חיכוך השיניים אכן גורם לשחיקתן, אך גם נקישת השיניים אחת בשנייה. שחיקת האמייל היא תהליך שמתחיל ברמה מיקרוסקופית ולכן גם אם אין חיכוך שאתה יכול לראות בעין, עדיין המגע ביניהן הוא לא מומלץ.
        אגב, הטקסט בכתבה הוא:"לחיצת השיניים העליונות על התחתונות בחוזקה (אבל לאט ובהדרגתיות) ובקצב מגבירה את זרימת הדם לשיניים."
        אז כן יש כאן ציון של לחיצה בחוזקה והפעלת לחץ 2 שני משטחי השיניים המנוגדות, ולא לחיצה קצרה.
        אני אישית לא שמעתי אף פעם שלחיצה על שן מגבירה את זרימת הדם אליה (זה לא כמו שריר שמעסים אותו), וגם אם כן, עלייה בזרימת הדם למוך השן רק תגרום לעליית הלחץ בתוך השן, ומכיוון שלשכת מוך השן היא חלל שלא מתרחב, זה יגרום לכאב.
        אני כמובן לא ביצעתי מחקר מדעי, אבל זה מה שלמדתי באוניברסיטה..;)
        אגב, מזל טוב על העיצוב החדש, נראה מרשים!

        הגב
        • מנהל הפרוייקט הגיב:
          03/11/2010 בשעה 16:49

          קודם כל תודה על הפירגון.

          הכוונה היא לא "לנקוש" את השיניים. זה באמת עלול לגרום לשבירה.
          הכוונה היא הפעלת לחץ חזק בצורה של פולסים מבלי לחכך לצדדים.

          אני מאמין שהגברת זרימת הדם לכל אבר כלשהו מועילה לו.

          הגב
  • angelfish הגיב:
    03/11/2010 בשעה 22:29

    טוב להודים בתקופה שהמליצו על זה היו שיניים
    מאוד חזקות קטן עליהם ללחוץ את השיניים קצת.
    לא כמו היום אנשים מתפרקים כמו לגו.

    הגב
  • מיכל הגיב:
    12/05/2012 בשעה 22:18

    אנחנו מצחצחים בשמן קוקוס מעורבב עם מיצוי של תפוז מתוק. לילדים שלנו אין חורים בשיניים והכל תקין (3.5 ו 7) אני ובעלי לעומת זאת כבר רוויי טיפולי שיניים, תזונה לא נכונה בעברינו. עישון…אז אנחנו לא ממש אינדיקציה.

    הגב
  • משה יורם הגיב:
    29/10/2012 בשעה 20:17

    בס"ד

    צחצוח השיניים ושטיפה הפה במי חמצן 3% למשך 2 3 דקות בוקר וערב, תמנע עששת, דלקות חניכיים, ושאר מרעין בישין ותשמור על בריאות ורעננות הפה לאורך ימים ושנים.
    כל מי שרגיל בזה בכל יום לא יראה רופא שינים כל ימיו , חוץ מיישור שיניים וכדומה.
    בדוק ומנוסה
    אפשר להתחיל מגיל שהילד יודע לצחצח ולשטוף את הפה בלי לבלוע.

    הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

זרקור על

השראה והומור

הנסיעה במונית – סיפור של השראה ונדיבות

מנהל הפרויקט 7.9k צפיות

חוק חינוך חובה או כיצד נוצר עוד דור אילם

סיפור מופלא – הרגע בו מבין לוחם שוורים מה הוא עשה

המאבק בהפלרה ממשיך – משרד הבריאות מתגונן

והתקשורת שותקת…

חדשות קורונה

ד"ר ג'יימס ת'ורפ: ראיתי לידות שקטות. יותר מדי.
לפני 3 חודשים
פרופסור סיריל כהן בראיון: חיסנו ילדים שהסיכוי שלהם להגיע לטיפול נמרץ היה 0
לפני 3 חודשים
ככה משחקים עם נתונים ועל הדרך דופקים כותרת מגמתית
לפני 3 חודשים
הקודם הבא

אולי גם זה יעניין אתכם

בריאות

ד"ר ג'יימס ת'ורפ: ראיתי לידות שקטות. יותר מדי.

מנהל הפרויקט לפני 3 חודשים
בריאות

פרופסור סיריל כהן בראיון: חיסנו ילדים שהסיכוי שלהם להגיע לטיפול נמרץ היה 0

מנהל הפרויקט לפני 3 חודשים
בריאות

חובת החיסונים בצבא האמריקני בוטלה

מנהל הפרויקט לפני 3 חודשים
בריאות

ככה משחקים עם נתונים ועל הדרך דופקים כותרת מגמתית

מנהל הפרויקט לפני 3 חודשים
בריאות

מחקר: קמפיין החיסiנים נגד COVID-19 של הודו 2021 גרם לכ-3.7 מיליון מקרי מוות

מנהל הפרויקט לפני 3 חודשים
בריאות

מה לעשות אם אתם חושבים שנפגעתם מחיסiן

מנהל הפרויקט לפני 4 חודשים
בריאות

נמצאה הסיבה לעלייה בהתקפי לב; זה הכל בגלל "מתנגדי החיסונים"

מנהל הפרויקט לפני 4 חודשים
בריאות

המחאה בסין עולה מדרגה – דיווחים על שריפת ענק במתחם בידודי קורונה

מנהל הפרויקט לפני 4 חודשים
בריאות

קרדיולוג בכיר: תופעות הלוואי מחיסון mRna לקורונה מסוכנות יותר מהמחלה עצמה

מנהל הפרויקט לפני 6 חודשים
בריאות

סרטון שהודלף מגלה: משרד הבריאות ובכיריו מסתירים ומטייחים לכאורה קשר שהתגלה בין חיסון קוביד לתופעות לוואי

מנהל הפרויקט לפני 6 חודשים
בריאות

פרופסור זוכה פרס נובל לרפואה: נגיף הקiרונה הונדס במעבדה

מנהל הפרויקט לפני 6 חודשים
בריאות

רופאים מכל העולם: "מגיפת הקiרiנה" איננה מגיפה כלל והחיסiן אינו יעיל או בטוח – וידאו

מנהל הפרויקט לפני 7 חודשים

הבהרה: התוכן המוצג באתר הינו למטרות לימוד ועיון בלבד. אין לראות במידע המוצג הנחיה או המלצה מכל סוג שהוא, במיוחד בכל הקשור לבריאותכם. בכל מקרה של החלטה הנוגעת לבריאותכם, שינוי תזונה או כל דבר אחר, התייעצו עם רופא מוסמך. כמו כן, אין לראות את המידע המוצג כאמת מוחלטת, אלא יותר כהצגת דברים מתועדת היטב הנשענת על ראיות והצלבת נתונים. זו אחריותכם כבני אנוש עם ראש על הכתפיים להמשיך ולחקור ורק אז להגיע למסקנות, בהתבסס על כל המידע הקיים.

הגבלת אחריות: אתר פרויקט אמת אחרת אינו אחראי לדיוק, שלמות או יעילות המידע או המוצרים המוצגים באתר. דעות כותבי המאמרים הנן של כותבי המאמרים בלבד. המידע המוצג באתר הנו למטרות של חינוך ובידור בלבד והשימוש במידע הנו באחריות קוראי האתר. אתר פרויקט אמת אחרת ומפעיליו לא ישאו בשום אחריות עקב שימוש במידע המתפרסם באתר.

פרויקט אמת אחרתפרויקט אמת אחרת

פרויקט אמת אחרת Ⓒ כל הזכויות שמורות

  • על הפרויקט
  • יצירת קשר
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • הצהרת נגישות

דיווח על תוכן שבור במאמר:
כיצד לשמור על שיניים בריאות ללא טיפולי שיניים מיותרים

מה שבור במאמר? *

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

לא מוצא את הסיסמא?