השבוע מסתמן כשבוע המחקרים שהופכים את החיסון נגד שפעת לחוכא ואיטלולא.
אחרי שמחקר חדש הראה שהחיסון נגד שפעת אינו יעיל כלל במניעת… שפעת.
התפרסם היום מחקר יפני שהראה כי ויטמין D מפחית בחצי הדבקויות ילדים בשפעת ולכן הרבה יותר יעיל במניעת הדבקות מאשר חיסון.
נטילת ויטמין D מפחיתה כחצי את ההדבקות בשפעת אצל ילדים, רופאים ביפן גילו.
תגלית זו (שאותה יודעים כבר הרבה מאוד זמן בחוגים "האלטרנטיביים" של הרפואה) מבשרת טובות שכן לויטמין D אין תופעות לוואי ידועות, עולה מעט ובעל השפעה אנטי-ויראלית טובה יותר מאשר תרופות או חיסונים.
רק ילד אחד מ-10 ילדים בגילאים 6 עד 15 שנטלו את הויטמין חלה בשפעת.
זאת לעומת ילד אחד מכל חמישה בקבוצת הביקורת.
מיטויושי אוראשימה, הרופא היפני שניהל את המחקר, אמר לעיתון הטיימס שלויטמין D השפעה טובה יותר מאשר לחיסונים במניעת שפעת.
התוצאות היו אפילו טובות יותר בקרב הילדים שקיבלו מהוריהם ויטמין D בנוסף לזה שהם קיבלו במסגרת המחקר.
במצב כזה, ההבדל בין אלו שנטלו ויטמין D לאלו שלא עמד על הפחתת הדבקויות בשני שליש.
בסה"כ, 354 ילדים נטלו חלק במחקר, שנערך בחורף 2008, לפני הופעת שפעת החזירים.
נמצא שהויטמין היה יעיל נגד שפעת מסוג A, זה שגרם למגיפה, אך לא נגד נגיף שפעת מסוג B הפחות נפוץ.
המחקר שנוהל תחת ביקורת קפדנית, נערך ע"י רופאים ומדענים מאוניברסיטת ג'יקיי בטוקיו.
הילדים קיבלו מינון יומי של 1200 יחידות של ויטמין D לאורך תקופה של שלושה חודשים.
בחודש הראשון, ילדים מקבוצת הויטמין חלו בצורה זהה לאלו מקבוצת הביקורת.
אך בחודש השני כאשר רמת הויטמין בדמם של הילדים עלתה, התועלת היתה ברורה.
הרופאים שכתבו על-כך מאמר במגזין האמריקני לתזונה קלינית, אמרו שבהשוואה לתרופות לטיפול בשפעת כמו זאנאמיביר או אוסלטאמיביר שמפחיתות את הסיכון להדבקות בשפעת רק ב-8 אחוזים אצל ילדים, הצלחת הויטמין היתה הפחתה בחמישים אחוז.
תרופות גם הרבה יותר יקרות בהשוואה לויטמין.
התועלת בויטמין אינה מסתכמת רק בהגנה מפני שפעת, אלא גם קשור במניעת שברים בעצמות, הפחתת הסיכון לחלות בסרטן, מחלות לב, סוכרת ועוד מחלות, כולל זיהומים בקטריאלים וויראלים.
ויטמין D מפעיל את המערכת החיסונית, משפר את יכולת ייצור החלבונים מסוג דפנסין וקטליסידין שאחראים על פעילות התא וניטרול וירוסים.
מקור: NOOC
מקור תומך: Times On Line
מה שרוב האנשים לא יודעים הוא שויטמין D הוא למעשה בכלל לא ויטמין – כי אם הורמון.
השאלה היא איזה וויטמין D הם לקחו ….
וויטאמין D2 או D3 …
עודפי נטילה
עודפים של ויטמין D יכולים לגרום לרמות גבוהות של זרחן וסידן בדם וסילוק סידן בשתן,
הצטברות סידן ברקמות הרכות ובכלי הדם ובכליות. סימנים נוספים אנורקסיה קצב לב לא סדיר, שלשול, נזק לכליות, עקצוץ בעור, בחילה, התכווצויות, עיניים צורבות, צמא מוגבר, אובדן משקל, פגיעה מנטלית.
תופעות לוואי אפשריות
אנורקסיה, עצירות, שלשול, פה יבש, כאבי ראש, צימאון רב, בלבול, טעם מתכתי, בחילות, עייפות רבה, הקאות, כאבי ראש.
אינטראקציות
שמן מינרלי יכול להרוס ויטמין D המאוחסן בדרכי העיכול.
התרופות הבאות פוגעות באפקטיביות של ויטמין D
antacids with aluminum, anticonvulsants, barbiturates, cholestyramine, colestipol, hydantoin, primidone
כאשר נותנים ויטמין D עם תרופת הדיגיטליס תתכן הגברת קצב לב לא סדיר.
התרופות Phenytoin and Phenobarbital מצמצמות פעילות ויטמין D
כאשר נוטלים ויטמין D עם רמה מוגברת של סידן או משתנים ויטמין D מגביר הסיכון להיפרקלצמיה.
כאשר ויטמין D ניתן עם תרופות מכילות זרחן, ויטמין D מגביר את רמת הזרחן בדם.
אלכולהיזם כרוני גורם לפליטת ויטמין D מהכבד.
מינון
800 עד 1000 יב"ל ליום ולא כמומלץ על ידי ה- RDA. שכן אין מחקרים המאשרים כי לרמה של 200 יב"ל היא רמת ה RDA השפעה כלשהי על רמת הויטמין בדם.
Normal 25-hydroxyvitamin D lab values are:
50-140 nmol/l
20-56 ng/ml
Optimal 25-hydroxyvitamin D values are:
125-150 nmol/l
50-60 ng/ml
נטילה מוגברת מאוד לתקופות ארוכות יכולה לגרום לכאבי ראש, אובדן משקל ואבני כליות. במצבים נדירים ביותר הגברת צימאון, הגברת השתנה, שלשול, קושי להעלות במשקל אצל ילדים, לחירשות ועיוורון.
במחקרים נטילת 10,000 יב"ל ליום הנה בטוחה למרבית האנשים, למעט הסובלים מאלרגיה לויטמין D. רמה מוגברת של סידן בדם הנגרמת מרמה מוגברת של ויטמין D יכולה להגביר מחלות לב בגלל הצטברות סידן בכלי הדם.
מקור: http://www.tevalife.com/vitamins_sade/vit_11.asp
עוד כתבה : http://docurel.com/?p=7