אחת מהשאלות הנפוצות ביותר אותן אני נשאל ע"י גולשים באתר, חדשים וותיקים כאחד,
היא: "מה לעשות? קראתי את המידע באתר זה ואחרים, אני מבין/ה שיש בעיה רצינית בצורה שבה העולם מתנהל.
איך אני יכול לשנות משהו? מה לעשות?"
אז קודם כל, עצם השאלה "מה לעשות" היא כבר צעד חשוב קדימה.
הצעד הראשון בשינוי היא ההבנה שדרוש שינוי.
בעיניי שינוי אישי ופנימי הוא צעד הכרחי לפני שינוי חיצוני וציבורי.
אין שום הגיון בלצעוק נגד השחיתות אם בתוכי אני מושחת, נכון? זו אפילו צביעות לשמה.
לכן, כל שינוי חברתי חייב להיות מבוסס על רצון אמיתי ונסיון כן של האדם לשנות את עצמו.
חשוב לזכור ששינוי הוא תהליך, לעתים ארוך טווח.
ההתחלה היא צעד קטן, אבל אם נצעד צעדים מהוססים פעם בחצי שנה, לאן נתקדם?
אז אם החלטתם לעשות שינוי, בין אם לשפר את בריאותכם ובריאות משפחתכם ובין אם לצמצם צריכת מוצרים מיותרים,
חשוב להשקיע בזה את כל כולכם, לצלול לתוך השינוי מתוך החלטה חזקה ומודעת שהגיע הזמן!
העצות הבאות מבוססות על נסיוני, מאחר שהן מבוססות על נסיון, הן מוכחות בעיני יותר מ"מחקר זה וזה מראה ש…".
אני מציג כאן את כברת הדרך הקטנה שאני עברתי שהוכיחה את עצמה.
ייתכן שהן אינן מתאימות לכל אחד, אך אני מקווה שכל אחד ימצא לפחות משהו אחד שאותו יוכל לעשות וכך להתחיל את השינוי.
ברור שיש עוד עצות רבות, ואני מקווה שבסוף המאמר תכתבו בתגובות את הדרך שלכם ומה העצות שלכם,
אך ניסיתי לשמור על עצות פרקטיות שכל אחד יוכל ליישם, עם קצת כוח רצון והחלטיות.
חשוב להבהיר שמאחר ואיני רופא אסור לי "לייעץ" בשום עניין רפואי.
לכן, אנא ראו בדברים הבאים לא ייעוץ מוסמך אלא עדות אישית לתהליך שלקחתי על עצמי,
תהליך שאני חולק איתכם במטרה אולי להוות השראה לריפוי האישי שכל אחד יקח על עצמו.
העצות אינן מסודרות לפי סדר חשיבותן ואני רואה בכולן חשיבות זהה להבאת ריפוי לעצמנו ולאחרים.
#1 תרגול קבוע של משהו…
בכוונה השתמשתי במילה "משהו" ולא בצמד המילים "דרך רוחנית".
כל אחד נמשך באופן טבעי לכיוון מסויים.
אצל אחד זה יהיה תרגול יוגה, שני ימשך ליהדות על 70 פניה.
אחד יתרגל צ'י-גונג והשני קרטה.
אין זה ממש משנה מה אתם מתרגלים, העיקר שזו תהיה דרך שמבוססת על חיזוק ופיתוח המוסר והמצפון הפנימיים.
רוב האנשים עייפים, חסרים אנרגיה ומרוטים מהדרישות האינסופיות של החיים בעידן הנוכחי.
לא ניתן לצעוד בדרך ללא אספקת אנרגיה.
ספקית האנרגיה שלי היא היוגה ואני מוצא בה פתרון כולל והוליסטי לשלל בעיות, גופניות, רוחניות ומנטליות.
בעיניי, הדרך הזו, כאשר היא מתורגלות ברצינות אצל מורה מתאים, תביא לתוצאות מדהימות בתוך זמן קצר.
חשוב לזכור שלא משנה באיזו דרך בחרתם, מילת המפתח היא התמדה ורצינות.
אם שני אלו יהיו נוכחים, לא יהיה דבר שלא תוכלו לשפר או לפתור, בריאותי או אחר.
נסו כמה דרכים, נסו כמה מורים, אל תוותרו עד שתגיעו למקום שבו תרגישו בבית.
ואז תצללו לתוך התהליך.
לאוליקי קרייה – תרגול יוגי שמטרתו טיהור מערכת העיכול:
ג'אלה נטי קרייה – תרגול יוגי שמטרתו ניקוי מערכת הנשימה:
#2 התנתקות מהטלוויזיה המסחרית
תעשו לעצמכם טובה ותתנתקו עוד היום מהכבלים (תרתי משמע) של הטלוויזיה המסחרית.
רק אחרי שמצאתי את עצמי בוהה בתוכנית סתמית בשעה 2 לפנות בוקר, קלטתי כמה בזבוז אנרגיה מיותר יש בצפיה כזו.
היום, לאחר יותר מ-8 שנים ללא טלוויזיה זה ברור לי שזו הדרך היעילה ביותר להפחית את ההפנוט המתמיד שכולנו עוברים על-ידי
הפרסומות, החדשות והאח הגדול והקטן.
יש תוכנית או סרט אהובים עליכם? יש היום אינטרנט…
50 אחוז ממה שמשודר היום בטלוויזיה הוא זבל מוחלט לדעתי, ל-40 אחוז יש תועלת כלשהי לטווח קצר
ועל שאר עשרת האחוזים אפשר לוותר.
חמור יותר, הטלוויזיה היא מכשיר שדרכו עוברת התעמולה הממסדית בצורה היעילה ביותר.
אין לכם מושג מה מכניסים לתת המודע שלכם דרך ריצוד המסך.
זה ייעשה טוב לכם ולחשבון הבנק שלכם אם תתנתקו עוד היום מהכבלים.
#3 רישמו את ילדיכם למערכת חינוך אלטרנטיבית
מערכת החינוך הממסדית מכניסה את הילדים היום לתוך ריבוע קטן מאוד של אפשרויות.
עם 35 ילדים בכיתה, מורים שמקבלים משכורות רעב ומערכת לימודית שהותאמה במיוחד ליצירת "אדם צייתן אשר מכבד סמכות ממשלתית ומדינתית",
מערכת החינוך שלנו היום, איננה רק סובלת מאיכות נמוכה, האיכות שהיא כן מכניסה לילדים היא כזו שבגללה העולם נמצא היום בבעיה כה חמורה.
הדגש הוא על "הישגיות", תחרות מתמדת בין תלמידים, מבחנים מלחיצים והכתבה משעממת של מידע שרובו המוחלט ישכח בעתיד.
כמובן שיש יוצאים מהכלל – מורים לחיים שמנסים לעשות, אך גם המורים הללו, חוץ מיחידי סגולה, מגיעים עד מהרה לאפיסת כוחות אל מול המערכת הדורסנית שנקראת "משרד החינוך".
יש היום אלטרנטיביות רבות אחרות.
נכון, הן עולות יותר כסף, דבר הנובע ממדיניות מכוונת של אותו משרד דורסני, אבל בטווח הארוך זה ישתלם יותר, לכם, לילדים שלכם ולילדים שלהם.
#4 צמצמו במידה ניכרת את צריכת הבשר ומוצרי החלב שלכם
רבות כבר נכתב על הנושא, והוא מעורר לעתים רבות התנגדות (במיוחד אצל הטוקבקיסטים של תאגידי הבשר והחלב)
אני יכול רק לומר שמנסיון, צמצום ניכר של צריכת בשר ומוצרי חלב פרה תורם באופן מוחלט וודאי לבריאותכם.
בדרך, אתם גם עוזרים להפחתה של סבל ותורמים לאיכות הסביבה, אז מה רע?
מספיק לאכול רק פעם בשבוע בשר אם אתם מוכרחים ואין שום צורך בריאותי לצרוך חלב פרה.
תחליפו את חלב ומוצרי חלב הפרה בחלב עיזים, עדיף ממחלבות מקומיות, ועשיתם צעד חשוב בדרך לשינוי.
עשו נסיון למשך חודש, במיוחד אם אתם סובלים מאלרגיות, ליחה מוגברת, צינונים חוזרים ונשנים, סוכרת או בעיות נשימה.
מה אכפת לכם לנסות? להזיק זה לא יזיק, וקרוב לוודאי שזה מאוד יועיל.
הדבר אמור במיוחד גם לילדים, שכצרכנים קטנים (ומוערכים מאוד על-ידי כרישי השיווק והפרסום) רגישים מאוד לפרסומות של מועצת החלב או של תאגידי החלב.
חנכו את ילדיכם וספרו להם שמוצרי חלב פרה אינם תורמים לבריאות לפי מספר רב של מומחים ומחקרים, הכינו להם שוקו חרובים עם חלב אורז, סויה או שיבולת שועל.
גם טעים וגם בריא הרבה יותר מנסיוני.
אם אתם יכולים בקשו מהגננות או המורים לא לתת לילדים שלכם מוצרי חלב.
השוקו והנקניקיה הושרשו חזק מאוד לצערי במערכת האמונות של מערכת החינוך.
זה תלוי בנו להסביר להם את הטעות ולדרוש מחדש את האחריות שלנו על ילדינו.
ואם כבר בנקניקיות עסקינן, הבשר שיש בנקניקיה הוא הבשר הגרוע ביותר שאתם יכולים לצרוך או לתת לילדיכם.
במקרים רבים מדובר בשאריות הכי מזוויעות של החיות שנשחטו.
זה לא נדיר שכרבולות, רגליים, ציפורניים ואברים פנימיים של עופות מרכיבים את תכולת הנקניקיה.
זה נשמע לכם טעים או בריא?
5# בידקו כל מוצר שאתם קונים ואל תקנו אותו אם הוא מכיל:
אספרטיים
קמח לבן
מוצרי טעם וריח מלאכותיים, במיוחד הצבעים צהוב, אדום, כסף וזהב
ג'לטין
חומרים משפרי טעם ובמיוחד מונוסודיום גלוטומט
ובכלל נסו לקנות מוצרי מזון הקרובים כמה שניתן לצורתם הטבעית ואשר עברו עיבוד מינימלי.
ככל שהמזון עובר יותר עיבוד כך הוא פחות מזין והגוף צריך לעבוד קשה יותר כדי לפרקו.
6# צמצמו את הצריכה של חפצים מיותרים
אין צורך להרחיב.
הכותרת מספיקה.
7# נסו לא לחשוב על העתיד או העבר, התרכזו במה שאתם עושים עכשיו
הרבה מאוד אנרגיה מתבזבזת על דאגות מיותרות וחשיבה אובססיבית על טעויות עבר.
עיזבו את העבר, הפסיקו לדאוג בגין העתיד.
נפלתם? קומו ונסו שוב.
אם לא הצלחתם 10 פעמים בעבר זה לא אומר שלא תצליחו בפעם האחת עשרה.
וזכרו – הכל זמני.
נסו לעשות לכם הרגל ולזכור שהכל משתנה.
נולדנו לעולם הזה בידיים ריקות ונעזוב אותו בידיים ריקות חוץ מהמעשים שלנו.
נסו לעשות טוב ולחשוב טוב.
בכל פעם שעולה מחשבה שלילית, החליפו אותה מייד במחשבה חיובית.
בהתחלה זה קשה, אך לאחר אימון זה הופך לטבע שני.
זה ישאיר לכם אנרגיה זמינה שאותה תוכלו לנצל כדי להתפתח ולגדול.
8# אל תנסו לחנך אחרים שאינם רוצים לשמוע
גיליתם את האור? יופי.
אל תנסו להטיף לאחרים שאינם רוצים בעצתכם.
זה מאוד קשה לשנות מערכת אמונות.
ברוב המקרים אדם שלא רוצה להשתנות יפתח אליכם התנגדות ובכוונה יתרחק משינוי חיובי.
אל תנסו להטיף או לשנכע מישהו שלא מוכן לשמוע.
חיסכו את האנרגיה הזו ושימרו אותה לשינוי שלכם.
הדרך הטובה ביותר לשנות אחרים היא דרך דוגמה אישית.
רובנו עדיין לא פתרנו בעיות בעצמנו ואין לנו שום זכות להתיימר לפתור אותן אצל אחרים.
אם תעברו שינוי חיובי, האנשים המתאימים כבר יגיעו אליכם כדי לשמוע.
הם ישאלו אתכם.
אז תוכלו לספר להם.
אבל תמיד מתוך כבוד לזמן השינוי הטבעי אצל כל אחד.
#9 צחצחו במשחת שיניים ללא פלואוריד
פלואוריד הוא רעל נקודה.
אל תצחצחו עם משחת שיניים המכילה פלואוריד.
אין צורך לצחצח עם משחת שיניים, אפשר רק עם מים, או סודה לשתיה.
קראו את המאמר הבא המתאר מספר כללים פשוטים לשמירה על שיניים וחניכיים בריאים.
10# איכלו ביס אחד פחות ולא בלילה
אכילת יתר מכבידה על הגוף,
נסו להפחית בצורה הדרגתית את כמויות המזון שאתם צורכים.
איכלו בצלחות קטנות יותר.
נסו לאכול את ארוחת הערב מוקדם ככל האפשר.
אכילה לפני השינה מכבידה מאוד על הגוף כי מערכת העיכול לא עובדת בצורה אופטימלית בלילה
ובנוסף, השינה שלכם תהיה חסרת מנוחה ולא סדירה.
11# אל תשתו מים ביחד עם האוכל
שתיית מים בזמן הארוחה (במיוחד קרים) מונעת עיכול תקין ועלולה לגרום לבעיות עיכול ותחושת עייפות אחרי האוכל.
אם אתם צמאים בזמן האוכל, שתו מעט מים בטמפרטורת החדר או תה צמחים.
12# נקו את הלשון אחרי הקימה והתרחצו בבוקר
הגוף שלנו משחרר רעלים במשך הלילה, בעיקר דרך נקבוביות הזיעה והלשון.
רחצה בבוקר מעוררת את הגוף ושוטפת את הרעלים מהעור.
גריפת הרעלים מהלשון מתבצעת בעזרת מכשיר מיוחד שנקרא "גורף לשון"
למעונינים, קיראו את המאמר הבא: "שמירה על הגיינת הפה והלסת"
יש עוד הרבה עצות, אך אני לא רוצה להכביד עליכם יותר מדי.
עיברו על העצות ואם יש עצה שמדברת אליכם, נסו אותה.
חשוב לציין שבכל ספק יש להתייעץ עם רופא ושהעצות אינן מהוות שום ייעוץ רפואי או אחר.
קחו בחזרה את האחריות לחייכם ובריאותכם.
אשמח לשמוע עדויות על שינוי חיובי ועצות נוספות דרך מערכת התגובות.
בהצלחה!
תמונה באדיבות: FreeDigitalPhotos.net
דווקא כרבולות וחלקים פנימיים זה בריא.
מה שלא בריא זה הדברים הסינתטיים ששמים בנקניקיה:
ניטריטים,פוספטים,מונוסודיום גלוטמט וצבעי מאכל מלאכותיים.
איפה קונים גורף לשון?
ממישהו שנוסע להודו…
או שמשתמשים עד אז בכפית (עם הצד הקעור כלפי מטה)
יש לי מישהו בהודו שחוזר בקרוב.
איך זה נקרא בהינדית/אנגלית?
tonge scraper
תקנה חבילה של עשר מנירוסטה.
בקש שיביאו לך רחבים.
היי!
בניו-פארם, סופר-פארם.
יפה
תודה על המאמר
מה שאני הרגשתי אחרי שקראתי פה בפורום וגם באתרים אחרים, זה רצון עז לשנות משהו. ההבנה שאנחנו חיים בפירמידה חברתית ומעמדות ברורה לרוב האוכלוסיה הבוגרת ורובה מודעת ומדברת ככה בשיחות סלון. היחידים שלא עושים את זה זה החברה בקורס קצינים (צבועים).
הקטע שאתה מגיע להבנה שהראש של הפירמידה כבר לא צריך אותך ועוד מעט יפטרו ממך, ואין לך עם מי לדבר על זה ומה לעשות נגד זה.
תראה ברמה האישית יש לי הרגשה שהרבה אנשים פה וחברה אלטרנטיבים בפרט חושבים ש״חיבוק זה הפיתרון״ וזה פשוט לא נכון!!! משפט כמו ״אסור לצעוק נגד שחיתות אם אני מושחת בעצמי״ יוצר בעיה מטורפת: המערכת עצמה מושחתת. המערכת עצמה גורמת לנו להגיד ״אם דפקו אותי אני גם ידפוק מישהו ואז הכל יהיה בסדר״. יש גם את הפן של החמדנות עצמה והרצון. שיהיה לך יותר מלשכן שלך, אבל זה 50 אחוז.
יש את הציטוט של רוקפלר משנות ה-20: ״אדם מרגיש נכה כשהוא מגלה שניצבת מולו קנוניה כו גדולה ומאורגנת״.
תנסה לראות את זה בתור ביקורת בונה. גם אני לפעמים באמצע היום שואל את עצמי איך עוד 10-20 שנה אני לא מוצא את עצמי במחנה של FEMA. זה קורה בד״כ מתי שחופרים לי על התואר ועל לקנות בית.
קודם כל תירגע.
ה fema זה "עוד חזון למועד" שאם קצת מזל גם לא יהיה לו מועד.
זה לא אומר שצריך לרוץ לתואר ולבית – יש לבדוק ב 7 עיניים שהעיסקה כדאית.
אם ההיפראינפלציה הצפויה(עוד כמה שנים לפחות עד שזה יהיה)מחירי הבתים ירדו מחירי האוכל והדלק יעלו(ביחס לכוח הקניה לא בשקלים אבסולוטית בהכרח).
לגבי תואר לדעתי רק אם חייבים ז"א רק אם חייבים אותו לעבודה מסוימת – אני יודע שחייבים תואר רק למקצועות מסוימים כמו עו"ד,רופא אחרת לא יכולים לעבוד חוקית.
מה שכן צריך זה ללמוד מקצוע – להתמחות באיזה עיסוק.
אם נפשט,במשהו שאתה אוהב ואפשר להרויח ממנו מספיק כסף
,להיות ממש טוב – עם תואר או בלי. תואר זה רק כלי וכלי
יקר נכון לעכשיו.
עוד דבר חשוב זה לבדוק מקורות מול שימושים:
כמה הלימוד יעלה כל חודש,כמה אתה יכול לתת וכמה ההורים יכולים לתת כל חודש.
האם הם מוכנים לתת כסף רציני או סתם מבלבלים את השכל?
האם אתה מוכן לשים סכום נאה כל חודש במשך כמה שנים?
יפה
יש משחת שיניים ללא פלואוריד "סנסודיין" כתוב על האריזה: משחה ללא פלואוריד והאריזה בצבע לבן ורוד (בצד) אני משתמש רק במשחה הזאת
כתבה נחמדה מאוד, נקודות לעניין שבהחלט הייתי ממליצה לכל אחד לנסות
תודה רבה
ראשית כל- יופי של כתבה
גם בשל תוכנה וגם בשל הצוהר או הזדמנות השיח שהיא פותחת לנו
1. בתור אחד שלא מתרגל שום צורה שהיא אני פשוט עושה מתיחות לגוף- כמה בסיסיות ולפי המרגש, כל בוקר וכל ערב {אפילו רק 10 דקות}, וחשוב בכלל להקדיש קצת זמן לעצמך- אפילו 10 דקות לפני השינה להרהר על היום שעבר, זה אפילו מעבה את האינטואיציה לדעתי. לנסות לראות בכל יום רגע פילאי, מאין שובר שיגרה שכזה. לשים את הפלאפון בתיק ולא עלייך. לקחת את הנייר או הבדל לפח. לשים לב למילים שאומרים. לנסות לעזור למי שעובר עליו יום קשה, ובאמת שכפי שכותב הכתבה אמר יש עוד רבים..
2. הייתי רוצה להתמקד ולהוסיף על תגובתם של יאיר וטובי ארן, על המחשבה של הצעד הבא..
אני אף משתדל בחיי לא לקנות מהתאגידים הגדולים, כולל רשתות המזון, כי בכל זאת אמנם אני רק אחד אך הכסף המועט שלי זהו גם הכוח המועט שלי ועליי להחליט לאן אני מנתב אותו. אז, משתדל לקנות רק מאנשים פרטיים {גם להם מגיעה פרנסה} ובעדיפות למקומיים {עזרה לחברה}. וצעד נוסף הלאה {לפחות בשבילי} זה לחפש פרנסה שלא תלויה בעולם התאגידי או הפוליטי או המונופולי השולט בעולם.
אני מאמין שאם כל אדם יהא נקי בליבו ומעשיי ידיו – כל העולם יהא נקי יותר.
בהצלחה לכולנו…
שיטה להוריד משקל ממי שסובל מעודף משקל ושום דבר אחר לא עזר.
מעט פחמימות מעט חלבונים הרבה שומנים.
יש לציין שחייבים להתמיד בזה אחרת המשקל חוזר.
http://www.grc.com/health.htm
http://www.youtube.com/watch?v=FSeSTq-N4U4&feature=list_other&playnext=1&list=SP9E35F689C3F67D03
יופי של כתבה! ויופי של טיפים!
אני כבר מיישם בחיי מזה כחצי שנה את הדברים הבאים:
1) אני נגמלתי לחלוטין מחלב פרה.
2) אני כבר עמוק בתוך הטבעונות וטוב לי עם זה.
3) לגבי בשר גם מבשר אני נגמל, עם כי עדיין לא לחלוטין הורדתי את הצריכה לפעמיים בחודש. (גם זו התקדמות בשבילי)
4) לגביי משחת שיניים, אני אתחיל ליישם את זה כבר בשבוע הקרוב אקנה משחות שיניים טבעיות ללא פלואוריד.
שיהיה לכולנו בהצלחה!!!
אמן ובהצלחה!
בנוגע לעצה מספר 3 :"רישמו את ילדיכם למערכת חינוך אלטרנטיבית"
האם ניתן לקבל פירוט נרחב יותר בהקשר לנושא זה ????
האם קימים בתי ספר כאלו בישראל??
דוגמה לא מייצגת:
בתי ספר דמוקרטיים
בתי ספר לפי אסכולת אנטרופוסופיה
בתי ספר פתוחים
ועוד…
לצעירים (עד כתה ח' בדרך כלל) – בתי ספר דתיים, בפרט בתי הספר הממלכתי-דתי של חב"ד, שהוכיחו את הצלחתם בלי לעשות יותר מדי רעש, גם אצל רחוקים מענייני דתיות למיניהם, מה גם שה'מגמתיות' שלהם מסתכמת במסורת יהודית די פשוטה ועממית, וענין ה'אהבת ישראל' שלהם היא שיטה חינוכית כזו שלא תשאיר את הילד תלוש מהמציאות הכללית של העולם כשיתבגר ויצטרך למצוא את דרכו שלו בעולמנו. בקיצור, גם אם הילד לא יקבל שם את הכלים בעצמם, לפחות לא ייחסמו בפניו אפשרויות לרכוש את הכלים בבגרותו, מה שבכל מוסד חינוכי 'תלותי' (שכפוף לאג'נדת גיוס חברים מסוימת, ולא משנה אם דתי או לא) הוא אופן ההתנהלות הרגיל, המשאיר לא פעם את הילד עם אפשרות בחירה מועטת, וכמובן בקשר עם פחות אנשים שיכולים להועיל לו בבחירותיו – הדבר החשוב ביותר שאפשר לתת לילד: כלים להתמודדות הלאה בחיים, גם אחרי הצלצול הגואל…
כתבה יפה מאוד!
אני חושב שלציבור שהתעורר לגבי קונספירציות יש אפשרות לתרום למשהו מאוד טוב אך גם אתגר גדול.
בעיני יש את האתגר הגדול של לאהוב את החיים ולחיות מתוך אהבה ונתינה למרות כל הטירוף והרוע בעולם. ולמרות העיוורון המוחלט של אנשים לגבי חדשות שלא דיווחו עליהם בטלוויזיה.
אישית נסיתי להעביר אלה מידע לגבי אסון התאומים או רצח רבין להרבה אנשים, ופגשתי הרבה התעלמות מהדברים וקיטלוג מהיר של "תאורית קונספירציה" שלא שווה לבזבז זמן בלבדוק אותה.
אני מסכים עם הנאמר בכתבה לגבי לשנות את העולם בנו…
הדגש הראשון, בעיני, הוא על איך אתה חי כבן אדם. מה אתה עושה עם החיים שלך? במה אתה ממלא אותם?
אחר כך, כן, חשוב לתפוס עמדה כנגד דברים רעים, לא להסכים איתם וגם לחשוב עצמאית ולא לקנות כל סיפור ממשלות והתקשורת הממסדית. נכון, גם לא לקנות כל סיפור מהתקשורת האלטרנטיבית…לדעת לחקור ולהצליב נתונים. אבל בעולם שלנו הנטייה המינסטירמית היא להיות כבול על ידי מה שהתקשורת הממסדית אומרת.