- פרויקט אמת אחרת - http://www.emetaheret.org.il -

למזער נזקים – מה לעשות אם תוכרחו לקחת את החיסון נגד שפעת החזירים

אם איתרע משלכם ואתם תהיו בין אלו שיוכרחו לקחת את החיסון נגד שפעת החזירים (ככל הנראה צוותי רפואה וצבא),
או גם אם אתם חושבים שהחיסון המוצע הוא כדאי,
יש כמה דברים שמומלץ לעשות כדי לעזור לגופכם להתמודד עם החיסון נגד שפעת החזירים.

להלן חלק מההמלצות של האוסטאופט הנודע דוקטור מרקולה (בהמשך תוכלו לראות את כל ההמלצות בוידאו):

1. הניחו רטייה קרה או שקית קרח על מקום החיסון מיד לאחר הזריקה. זה יעזור למנוע התנפחות או דלקת באזור.
2. קחו אומגה 3, או בצורת טבליות איכותיות המכילות EPA או דרך אכילת מזונות עשירים באומגה 3. זה יעזור להרגיע את התגובה החיסונית של גופכם לחיסון.
3. המנעו מאכילת מזונות מזיקים, מטוגנים המכילים שומנים רווים, שומנים מוקשים וכל מאכל מתועש. במיוחד המנעו מצריכת שמן בוטנים, שמן תירס או שמן קנולה. המפתח למערכת חיסונית חזקה הוא אכילת שומנים איכותיים והמנעות משומנים רווים ומתועשים.
4. ויטמין E חשוב ביותר למערכת החיסון. ודאו צריכה טובה של ויטמין E.
5. רמות אבץ תקינות חשובות ביותר למערכת החיסון של הגוף. ודאו שאתם אוכלים מזונות המכילים אבץ, או השתמשו בתוספי מזון איכותיים.

להלן הקטע עם ההמלצות המלאות של דוקטור מרקולה על הדרכים שבהם תוכלו
לעזור לגופכם להתמודד עם החיסון נגד שפעת החזירים.